Bastien Kerangoff

1.     Qui es-tu (nom, prénom, surnom, pseudo, âge, profession, …) ?

Kerangoff Bastien, 24ans, coach sportif et entraîneur en triathlon 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.     Date d’arrivée au stade Lesnevien

Cette année (2019-2020) 

 

3.     Tes éventuels anciens clubs ou sports ?

J'ai touché à différents sports mais rarement en club. Un peu de tout plus jeune puis plus sérieusement Bmx, ensuite musculation-crossfit.

Actuellement en plus du stade Lesnevien je suis licencié au team Landi triathlon. 

 

4.     Discipline pratiquée ?

Triathlon et 3000-5000-10000

 

5.     Performances/Records à ce jour ?

L’athlétisme est tout nouveau pour moi seulement 9'37 sur 3000 en salle  

 

6.     Pourquoi l’athlétisme ?

Pour progresser en course à pied, mon point faible en triathlon, et varier les disciplines afin de découvrir de nouvelles choses 

 

7.     Pourquoi le SLA ?

Le groupe et l’entraîneur sont super avec une très bonne émulation collective 

 

8.     Qu’aimes-tu au club ?

Voir question 7

 

9.     Anecdotes ou souvenirs au club ou en athlé en général ?

L’athlétisme est tout récent pour moi, les anecdotes et bons souvenirs viendront plus tard mais tous les entraînements en groupe de cet hiver restent de bons souvenirs

 

10. Ton meilleur souvenir d’athlète ?

Pas encore de véritable bon souvenir en athlétisme, plutôt en triathlon pour le moment 

 

11. Ta séance préférée à l’entraînement ?

Les spé cross du dimanche et les longues séances de seuil 

 

12. Le bonheur parfait selon toi ?

Une longue sortie vélo, l'été au soleil, suivi d'une baignade et barbecue sur la plage 

 

13. Ton occupation préférée (en dehors de l’athlé) ?

Les lectures sur la physiologie et toutes les sciences autour de l'entrainement 

 

14. Ton plus grand regret ?

Ne pas avoir adhéré aux sports d'endurance plus tôt 

 

15. Ton sportif préféré ?

Kristian Blummenfelt, j'adore sa mentalité 

 

16. Et celui qui t’énerve le plus ?

Les tricheurs en général, qui salissent le sport et son image 

 

17. Tes films cultes ?

pas trop film mais sous les conseils de Camille je dirai Les Tuches...

 

18. Tes auteurs favoris ou les livres qui t’ont marqué ?

Les livres de Mike Horn, sinon plutôt des articles et travaux de certains physiologistes du sport et entraîneurs (stephen seiler, alan couzen, joel filiol, dan plews)

 

19. Tes compositeurs, classiques ou contemporains, préférés ?

 

20. Bordélique ou méticuleux ?

Bordélique mais méticuleux pour certaines choses 

 

21. Cool ou stressé ?

très variable 

 

22. Discret ou grande gueule ?

Discret mais grande gueule possible sur certains sujets qui me tiennent à cœur 

 

23. La chanson que tu siffles sous ta douche ?

 

24. Que détestes-tu par-dessus tout ?

La critique facile et non constructive  

Ceux qui détruisent notre monde pour toujours plus de profit 

Les gens qui rejettent toujours la faute sur les autres 

Et aussi ceux qui font 3h de queue pour aller manger mac do (les pires)

 

25. Comment imagines-tu ta vie dans 5 ans ?

Comme celle d'aujourd'hui mais en ayant évolué dans les domaines qui me tiennent à cœur, être un meilleur entraîneur en ayant fait mes preuves ainsi qu'un meilleur triathlète/athlète

 

Le 24 avril 2020